Child's Pose

Namaste de parte de Sri Yoga Integral

Mejora tu estilo de vida. Es hora de cambiar.

Con las clases de yoga integral vamos a transmutar el estancamiento energético de nuestro ser para dejar brillar la divinidad que hay en cada uno de nosotros.

Vamos lograr muchos beneficios con la practica habitual del Yoga:

  • Ganar más agilidad.

  • Salir del agotamiento.

  • Tendremos más fuerza, equilibrio y flexibilidad.

  • Ganar en paz interior.

  • Reducir dolores crónicos.

  • Se eliminan tensiones musculares.

  • Modifica malos hábitos posturales que provocan dolor de espalda.

  • Mejora la circulación sanguínea.

  • Reduce la incidencia de los síntomas de la menopausia.

  • Facilita la regeneración celular y retrasa el envejecimiento.

  • Aporta calma y sosiego.

  • Aprendemos a relajarnos.

  • Combate el insomnio.

  • Aporta vitalidad y alegría.

  • Ayuda a la mejora de la relación con uno mismo y con los demás.

  • Mejoraremos la capacidad de atención y concentración.

Ideal y muy recomendado para acompañar el tratamiento de diversas patologías:

  • Depresión y ansiedad.

  • Cáncer.

  • Fibromiálgia y fatiga crónica.

  • Alergias, asma, etc.

Siempre de la mano de una profesional que nos acompañará para guiarnos, evitar lesiones y darnos los mejores consejos tanto en la sadhana, filosofía, como alimentación sátvica, para un progreso constante.

En SriYogaIntegral.com tenemos bonos mensuales para clases remotas 2 veces por semana o posibilidad de reservar sesiones sueltas.

A quién van dirigidas:

 

Niños, adultos, personas con necesidades especiales (movilidad reducida, embarazadas, lesionados, ...) 

A todo el mundo que quiera practicarlo (personas solas o grupos).

 

Objetivo:

 

Mejorar la calidad de vida de los alumnos/as a través de la impartición de clases de Yoga Integral adaptadas a las necesidades de los alumnos/as.

 

En cada una de estas clases se enseñan, ejercicios físicos que mejoran la salud a nivel general.

Dinámicas de reeducación respiratoria. Técnicas de relajación y control de las emociones. Dinámicas de trabajo que fortalecen la memoria y mejoran el nivel de atención.